Prečo sa my ženy neustále vidíme ako v pokrivenom zrkadle? Veď práve naše nedostatky z nás vytvárajú zaujímavé bytosti a našim mužom prídu väčšinou aj roztomilé. Prečo teda všetko meniť? Ak vás ale napriek tomu trápi nejaké to kilo navyše, potom s tým začnite bojovať.

Rychle chudnutie je snáď cieľom každej z nás. Sme proste netrpezlivé a chceme výsledky najlepšie okamžite. Nemusíte predsa hneď počítať kalórie. Skúšali ste už veľa diét a stále sa nič nezmenilo? Potom vyskúšajte niečo úplne nové.

zelenina

Je to služba pre zdravé a pohodlné chudnutie. Denne budete mať pripravených  5 porcií jedla, ktoré je chutné, čerstvé a nutrične vyvážené. Základom je používanie kvalitných surovín bez použitia chémie a konzervantov. Jedálničky pripravuje profesionálny dietológ, aby bola redukcia váhy čo najprirodzenejšia. Tiež znížený obsah energie a upravené zloženie živín v prospech bielkovín a neprospech sacharidov. Len takýto spôsob úbytku váhy má trvalé výsledky. Nie sú to mýty vo forme kokteilov alebo tabletiek, je to cesta k zdravému a rýchlemu chudnutiu.

Je to veľmi jednoduché:

ØUvediete svoj zdravotný stav, aby sme vám mohli vytvoriť diétny plán na mieru.
ØSami si vyberiete, kedy a kam vám máme jedlo priviezť.
ØUž druhý deň môžete začať.
Jedlo má za úlohu vás zasýtiť a dodať vám potrebné živiny.

Denná energetická hodnota jedla pre ženy je 5 000 kJ a pre mužov 7 000 kJ.Strava obsahuje viac bielkovín a menej sacharidov a pomer živín je tento: 30% tvoria bielkoviny, 30% tuky a 40% sacharidy. Všetky sacharidy majú čo najnižšiu glykemický index, zasýtia vás na dlhší čas a nemáte skoro po jedle hlad.
Ako je to s výsledkami?

luštěniny

Vďaka ABC programu strácate len tuk a nie svalovú hmotu. Redukcia váhy je tak prirodzená a neobjaví sa v žiadnom prípade Jo-jo efekt. Bežný úbytok váhy pri tejto diéte je tak 5-7 kg.

Ukážka menu

Raňajky:     celozrnná bageta so šunkou a mozarellou 1 000 kJ
Desiata:      gratinované plátky jabĺk s mätovým krémom 800 kJ
Obed:         kuracia roláda plnená špenátom, divoká ryža 1 750 kJ
Olovrant:    uhorka – paradajkové duo, duo 600 kJ
Večera:       dusená špargľa balená v šunke 1 150 kJ
Celkom 5 300 kJ

ABC diéta
5 (100%)1